क्या खाने से शरीर में मेलेनिन बढ़ता है?

मेलेनिन रिच फूड
जैसे- पालक, टमाटर, अलसी के बीज, कद्दू के बीज, डार्क चॉकलेट और हरी पत्‍तेदार सब्जियां आदि का सेवन करने से मेलेनिन अधिक बनता है।